小满节气的开始，意味炎夏正向我们逼近，而在炎热的夏天我们要懂得给自己消暑解热，那么消暑清热*有效的方法之一就是喝茶了，喝茶可以让我们由内到外的清爽起来，而不仅仅是空调给予我们的表面凉爽。到底适合小满节气喝的茶饮有哪些呢?**以下小满养生饮——2018小满节气8大清凉消暑茶饮**。
小满养生饮一：冬瓜茶
冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降*的功效，非常适合这个气候“清补”身体。
冬瓜茶的制作方法非常简单，在购买到新鲜的冬瓜之后，回家洗干净去籽，然后连皮切块，加水炖煮一直炖到软烂，就可以直接饮用了。另一种方法是用果汁机将冬瓜打成泥以后过滤，加上少许的糖，就是原汁原味又清热的冬瓜茶了
小满养生饮二：百花凉茶
百花凉茶的制作方法非常简单，取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花，洗干净以后用开水冲泡，加盖泡十分钟，凉了以后就可以饮用了。喝这种茶可以起到去湿气、清凉解毒的作用。
小满养生饮三：藿香清热茶
鲜藿香味辛;性微温;功效祛暑解表;化湿和胃;佩兰味辛、性平;功效解暑化湿,辟秽和中;荷叶味微苦、性微温平;功效清热解暑,升发清阳,凉血止血;竹叶味甘淡、性寒;功效清热除烦,生津利尿;薄荷辛、凉;疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气;芦根甘、寒;功能清热生津,除烦,止呕,利尿;石斛:微寒;甘;功效益胃生津,滋阴清热
小满养生饮四：麦冬菊花茶
取3克麦冬、3克菊花，再加上一勺蜂蜜，一同放进茶杯内，开水冲泡直接喝就可以了。这款茶可以滋阴清热，清头明目，效果甚佳，还能清热祛湿，具有很好的养生效果。
小满养生饮五：桔荷茶
成分:桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。
制法:将所有材料放入500cc沸水中,小*煎煮20分钟,去渣饮汁,温服。
功效:强健脾脏、化体脂、降脂减肥。
小满养生饮六：甘蔗红茶
取甘蔗500克,红茶5克,将甘蔗削去皮,切碎,和红茶共煎,代茶饮。此茶可以清热生津,除湿利尿,排毒养颜,非常适应小满节气前后饮用,以助于身心愉悦。
小满养生饮七：粉玫瑰茶
降脂减肥。辛夷既是观赏花木又是**材,辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些,吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。
小满养生饮八：金银花茶
消暑解渴。夏季清暑解渴,人们往往喜欢喝冷饮,其实这样只是一时痛快,起不到真正的效果。而冲泡花茶效果更佳。金银花性寒,暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处。
