茯苓是**材之一，**材都有自己的功效价值所在，所以，茯苓的功效与作用自然是不少的。茯苓含蛋白质是非常高的，对养颜美容有极大的功效，尤其可以减肥哦，想健康减肥的妹子可以利用茯苓来减肥。那么，茯苓怎么吃*好注意事项是什么?以下和小编一起来了解。
茯苓含蛋白质、卵磷脂、胆碱、茯苓多糖等有效成分，能够增强机体组织的生理活性，促进人体免疫系统功能，诱生和促诱生干扰素和白细胞调节素，间接抗病毒、抗肿瘤，减轻放疗与化疗的副作用，且能够保肝降酶，延缓衰老，美容养颜。茯苓所含的卵磷脂和胆碱，能增强和改善大脑功能。其所含的茯苓素利尿功效较佳，有助于降血糖和减肥。
茯苓味甘、淡，性平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的功效。用于小便不利，水肿胀满，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠，咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，健忘等症。
《药征》:"主*悸及肉瞤筋惕，旁*头眩烦躁。"
《本经》:"主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。"
《别录》:"止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结。开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。"
《药性论》:"开胃，止呕逆，善安心神。主肺痿痰壅。*小儿惊痫，心腹胀满，妇人热淋。"
《医学启源》:"除湿，利腰脐间血，和中益气为主。*溺黄或赤而不利。《主*秘诀》云，止泻，除虚热，开腠理，生津液。"
《日华子**》:"补五劳七伤，安胎，暖腰膝，开心益智，止健忘。"
茯苓怎么吃*好注意事项
1、茯苓薏米粥。
茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量，煮粥食。
*小儿脾虚泄泻，小便不利。
2、茯苓薏米饼。
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量，研成细末和匀压成饼，蒸熟。
适合小儿食用，有和脾胃之效。
3、茯苓陈皮姜汁茶。
茯苓25克，陈皮5克，水煎，饮服时加入生姜汁10滴。
有健脾和胃之效，可*妊娠呕吐。
注意事项：
阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
1、《**经集注》：“马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。”
2、《药性论》：“忌米醋。”
3、《医学启源》：“如小便利，或数服之，则损人目;如汗多人服之，损元气，夭人寿。”
4、《**经疏》：“病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。”
5、《得配**》：“气虚下陷、水涸口干俱禁用。”
肾虚、小便频数、小便不禁或虚寒滑精者忌用。
不可与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲同用。
