板栗炖鸡是我们国内*有名的一道菜品,很多人喜欢炖汤的时候放香菇,那么板栗炖鸡可以加香菇吗?答案是可以的,一起看看吧~
板栗炖鸡可以加香菇吗
板栗炖鸡是可以加香菇的。
板栗炖鸡是我们国内*有名的一道菜品,它不但味道诱人,还有很强的滋补功效,不过*近有人在问,板栗炖鸡能不能加入一此事香菇,他们怕香菇与板栗和鸡之中的某些成分相克,出现营养流失的情况。
其实大家的这种担心是没必要的,板栗炖鸡是可以加入菇的,而且在加入香菇以后,会让它营养价值更高,对人们的身体有多种好处。
香菇板栗炖鸡的做法
香菇有“素中之肉”之称,是预防冬季疾病的食材之一,板栗含有丰富的维生素C,鸡肉含有丰富的蛋白质,采用炖煮的烹饪方式,保留食材的营养价值,鸡肉更加鲜嫩软滑,板栗更加的香甜,而且更容易消化吸收。
材料:
土鸡块500克,板栗250克,小干香菇15个,蒜2瓣,葱2根,姜3片,料酒15毫升,蚝油15毫升,生抽5毫升,冰糖5克,盐适量。
做法:
1、干香菇用温水泡发备用,蒜切片,土鸡肉洗干净,沥干水分。
2、热油锅,爆香姜,蒜,葱,再放入鸡肉煸炒,炒至变色。
3、然后加入料酒,蚝油,生抽,盐翻炒均匀。
4、再加入香菇翻炒均匀,*后倒入板栗,加入适量的水,水要加到和食材差不多持平.
5、大*烧开后转小*,盖上锅盖,炖煮20分钟。
6、放入冰糖,调大*收汁,板栗熟了就可以盛出来,再撒上一些葱丝做装饰就完成了。
板栗炖鸡加香菇有什么好处
1、板栗炖鸡加香菇汤汁更鲜;
2、板栗炖鸡加香菇可增加美容功效;
3、板栗炖鸡加香菇可降三高。