水果木瓜有什么营养价值?木瓜的功效与作用有哪些

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水果木瓜的营养价值有多高?木瓜的功效与作用丰胸吗?不知道从什么时候开始,木瓜便是广大女性丰胸的必备佳品,只要说到“丰胸”,人们必定会想到木瓜,而且自然而然的认为,木瓜一定是丰胸的。但实际上,这种说法是没有科学根据的,木瓜并不能丰胸,不过倒是有美容之效,所以爱美的女性吃它准没错。

水果木瓜的营养价值

木瓜的水分较高约有89%,而热量很低。木瓜含有17种以上的氨基酸,尤其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸。色氨酸有助于睡眠,镇痛等作用的神经传导物质的原料,赖氨酸与葡萄糖代谢关系密切,能够抗疲劳,提高注意力。木瓜很有少量的脂肪,其中不饱和脂肪酸的含量较高,不饱和脂肪酸能够将体内多余的胆固醇排出体外。含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防*高血压、肾炎、便秘和助消化、*胃病,对人体有促进新节代谢和***的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜含有木瓜蛋白酶,番木瓜碱等。

木瓜的功效与作用丰胸吗

**指出:这是一种误区,木瓜其实是没有丰胸功效的。

中国食用的木瓜是番木瓜,属岭南名果,其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富,有万寿瓜和百益水果之称,但没有丰胸的作用,木瓜能丰胸的说法是不科学的。

女性**发育与雌性激素有关,而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用,长期大量食用,会使体内包括**的脂肪减少,**变小。

不过,木瓜虽然不能丰胸,但有其他很好的功效

健脾消食:可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

通乳抗癌:瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及*疗淋巴性白血病(血癌)。

补充营养、提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的*疗作用。

提示:

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀。芒果寒凉,中气不足或消化系统不好的人应谨慎食用,尤其是肠胃功能不好的老人和孩子。如果真的很想吃,可以在午饭后、晚饭前,少吃一点,不可过量。

芒果吃多了可能会引起过敏,全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象,大多发生于过敏体质的人。吃芒果时,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。而有些人脸上沾了果汁也不以为然,果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用,引起了过敏反应。所以,吃芒果时,*好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。

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